Ольга Малахова
- врач-терапевт
- интегративный терапевт
- натуропат
- эксперт по anti-age
- основатель «Клуба Молодости»
Я вижу женщин, которые устали держать на себе весь мир. Сутулые плечи, зажатая шея, вечное "надо успеть" - всё это медленно ворует молодость и энергию.
И НА ЭТОМ ВЕБИНАРЕ Я ПОКАЖУ:
- как осанка связана с гормональным фоном и молодостью,
- почему сутулость усиливает усталость и тревожность,
- и как за 10 минут в день вернуть телу энергию и уверенность.
Я — врач и натуропат. Каждый день я работаю с женщинами, которые хотят не просто "хорошо выглядеть”, а чувствовать себя живыми, лёгкими, энергичными.
Но хорошая новость: тело можно вернуть к жизни.
ты узнаешь:
Почему именно осанка — ключ к молодости тела и лица
01
Как улучшить гормональный баланс и снизить уровень усталости
02
Простая практика, которая возвращает энергию и уверенность
03
Как дыхание и движение влияют на настроение, сон и метаболизм
04
Как создать естественную “тело-молодость”, без уколов и крайностей
05
Молодость — это не возраст. Это состояние, когда тело дышит, энергия течёт, а женщина сияет
Сутулость, зажатость, постоянная усталость — не норма. Это сигналы, что тело просит внимания.
Расправь спину, и ты почувствуешь, как вместе с ней выпрямляется дыхание, настроение, жизнь.
"
